Forum C3FVTT
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- Contributions : Récentes | Sans réponse
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#1 2016-01-23 09:17:28
- flo.spieser
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Entraînement Route en Meuse
Bonjour,
Suite à la réunion d'hier, si ça en intéresse : sortie route d'environ 2h30 dans le nord meusien ce dimanche matin. Depart 8h30-9h (probablement de Mangiennes).
Nous sommes déjà 4 de 3 clubs différents et de niveaux différents (le groupe va du niveau D1-D2 à 1ère cat.) mais avec un niveau correct vous suivrez sans souci en restant dans les roues (Francis l'a fait) et vous vous ferez plaisir en roulant à 30km/h ou plus au sein d'un petit peloton sympa en discutant avec votre voisin. Vous prendrez quelques relais si vous vous sentez !
La sortie a lieu sur les routes meusiennes c'est pourquoi il y a très peu de circulation automobile. Lors de la sortie, quelques exercices sont faits : y participe qui veut (sprint lancé, sprint arrêté, prise de relais, ...)
Si ça vous intéresse envoyez moi un mail pour que je vous donne l'horaire exact (on décide aujourd'hui)
Florian
La différence entre la F1 et le cyclisme, c'est qu'on peut gagner un Grand Prix avec une dysenterie, mais jamais on ne pourra gagner le Paris-Roubaix avec des hémorroïdes !
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#2 2016-01-23 10:15:29
- Yves
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Re : Entraînement Route en Meuse
30 km/h ce n'est pas rien.... Surtout avec cette météo.
Donc exceptionnellement ce sera sans moi. 
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#3 2016-01-23 21:07:58
- Pascal
- Membre
- Inscription : 2015-03-18
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Re : Entraînement Route en Meuse
Salut Flo,
Beau programme pour quelqu'un qui prépare des courses sur route.
Je préfère me préparer au cyclotourisme.
Notre groupe démarre comme d'habitude de Sierck les bains à 8h30.
Fait chauffer le capteur de puissance 
Le vélo est une leçon permanente d’humilité.
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#4 2016-01-23 22:53:09
- Fabien
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Re : Entraînement Route en Meuse
Pour Florian et Pascal, bonne sortie ; je vais continuer à m entraîner ,encore un peu, à mon propre rythme ( en plus il paraît que je crève souvent :-)
A+
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#5 2016-01-23 23:29:31
- flo.spieser
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- Lieu : Longuyon
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Re : Entraînement Route en Meuse
Fabien : la solution c'est continental GP 4000s ! Et ne pas faire de vtt avec le vélo route !
La différence entre la F1 et le cyclisme, c'est qu'on peut gagner un Grand Prix avec une dysenterie, mais jamais on ne pourra gagner le Paris-Roubaix avec des hémorroïdes !
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#6 2016-01-24 16:32:43
- JC
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- Lieu : Rustroff Haut
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- Messages : 146
Re : Entraînement Route en Meuse
GP 4000S: pas en hiver, ils sont trop fragiles.
Spider cochon arrête d'écrire des conneries et pédale.
Quand tu auras 400W de moyenne sur un col de 20km à 8% de moyenne, tu seras prêt.
Dernière modification par JC (2016-01-24 16:34:06)
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#7 2016-02-02 07:43:18
- david
- Membre
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- Messages : 105
Re : Entraînement Route en Meuse
Et tout ça sans faute, bravo. Les surveillances au bac de français commencent à payer.
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#8 2016-02-02 09:47:40
- WEISS Benjamin
- Membre
- Inscription : 2015-03-18
- Messages : 199
Re : Entraînement Route en Meuse
Salut Flo, tu y retournes dimanche matin ?
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#9 2016-02-02 11:54:52
- flo.spieser
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- Lieu : Longuyon
- Inscription : 2015-03-17
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Re : Entraînement Route en Meuse
Non pas ce dimanche (WE prolongé en Autriche). Par contre peut être une sortie samedi matin. Je vois comment roulent les mecs du coin et je mets sur le forum si il y a quelque chose
Dernière modification par flo.spieser (2016-02-02 11:56:22)
La différence entre la F1 et le cyclisme, c'est qu'on peut gagner un Grand Prix avec une dysenterie, mais jamais on ne pourra gagner le Paris-Roubaix avec des hémorroïdes !
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