Le forum des adhérents du club
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Je suis en ce moment même en discussion avec Bernard Nunige que certains d'entre vous (les Masters principalement) connaissent et qui viens me rappeler "si besoin en était" que va se dérouler dans son fief de La Melch sur la frontière Mosello/Bas-Rhinoise une course XCO le week-end prochain.
L'an dernier déjà certains Lorrains et Franc-Comtois avertis avaient fait le déplacement et avait choisis cette épreuve pour lancer leur saison.
Sur un circuit sablonneux, vallonné et truffé de petites portions techniques le niveau avait été impressionnait avec de jeunes Espoirs Britanniques en phase de préparation Pré-Olympique, le Multiple Champion de France Masters Laurent Spiesser, Arnaud Taurelle, Sebastien Welter et Théo Weber étaient eux aussi au départ.....
Il est juste dommage que la date du 13 Mars coïncide avec la première manche de Coupe de Lorraine, je ne sais pas si les instances fédérales ont décidé dès cette année de se calquer sur le modèle politique de la Grande Région (mais ça c'est un autre débat)
Bref il vous faudra faire un choix ces prochains jours, Villers avec le terrain que l'on connait par temps humide (je n'en dirais pas plus) ou bien la nouveauté et la sécurité de rouler sur le sec, de passer partout sur le vélo et de venir découvrir un nouveau circuit que Bernard m'a dit être
"pleins de nouveaux single, doté d'un pont pour permettre au circuit de se croiser "un truc de ouf !" étant soucis est que les pilotes adorent et fasse parlé de lui !
A bon entendeurs !
Benjamin m'y a engagé il y a dix jours..... Je dis ça je dis rien !
Oyé-Oyé !
Pour celles et ceux qui n'avaient pu être présents le week-end dernier mais également pour toutes celles et ceux qui avaient répondu présents et qui semble t'il ne m'en ont pas trop voulu des châtiments corporels, je vous annonce aujourd'hui que nous allons remettre le couvert !
Cette fois la dominante sera le VTT, logique me direz vous compte tenu du fait que nous sommes un club à vocation tout terrain...
Koenigsmacker sera notre lieu de camp de base avec un chalet au coeur de la foret comme quartier général !
Stationnement sur place, cuisine, barbecue et même couchage pour ceux qui veulent !
L'occasion sera belle de découvrir en avant première le Grand Parcours de La Tristan 2016 qu' Alain nous a concocté, de faire le très attendu et redouté test de PMA sur la route forestière et bien sûr d'aller serpenter au milieu des sapinières sur les nombreux singles du secteur....
Comme toujours la convivialité sera de mise, n'hésitez pas à nous faire part de vos idées ici même, tout comme nous prévenir de votre présence pour que l'organisation "MADE IN C3F" soit une fois encore à la pointe !
Je ne parle volontairement pas de solution alternative ou de replis en cas de "TRISTE-TEMPS"....la météo est commandée, et elle sera au rendez-vous tout comme vous je l'espère !
Je ne serai pas là malheureusement !
Profitez tous des conseils de Romaric qu'on ne peut que remercier pour cette proposition !
Florian (surement très loin de Romaric avec mes 370W de PMA et mes 292W au CP20 pour 68kg :-P )
LE CP20...... C'est top que tu en parle car c'est a peu de chose près le temps d'un tour en coupe de lorraine XCO et quand c'est le dernier, que la course s'emballe et que les places (ou la victoire) se jouent.....Se connaitre reste la meilleure chance que l'on a de bien figurer !
On en reparlera le week-end prochain....
Grace à la réactivité de Christophe, j'ai modifié la date mentionnée dans le titre. Il a toujours été prévu que ce dernier se tienne le dernier week-end de février....
Vous avez donc une dizaine de jours pour vous décider et nous en informer.
A vous !
Bonjour à toutes et à tous !
Comme Marc l'a déjà annoncé, je me propose de venir animer un training-camp de deux jours à destination de toutes et tous ! Jeunes, adultes, routiers tous les profils sont invités à participer car le fil rouge sera le partage des savoirs et des savoir-faire !
Nous commencerons par un petit briefing de présentation, puis tous en selle pour un réveil musculaire sur les routes du secteur de Sierck.
Le point d'orgue sera un test individuel de PMA (on vous expliquera.....)
Déjeuner en commun puis retour aux affaires avec une nouvelle séance sur route ponctuée de practice, vous permettant d'enregister un maximum d'idée pour vos futurs séances d'entraînement.
Cette première journée se clôturera au gymnase de la ville pour une batterie d'exercices ludiques, savant mélange de PPG, de coordination, d'équilibre et de situations jouées ! Prévoyez donc au minimum des chaussures propres !
Le dimanche matin nous nous retrouverons au Grand-Duché, du côté d'Esch avec nos VTT pour un départ groupé (heure a préciser) puis un circuit-training (oui, j'aime bien l'anglais !) par groupe heterogenes car l'idée sera que chacun puisse trouver une bonne roue à suivre.....
En fonction de l'humeur, de la météo et des forces qu'il restera il n'est pas exclu que j'aille remettre le couvert l'après-midi dans le bois de Koenigs pour la dernière petite couche de vernis :-)
Aussi, pour que l'organisation puisse se faire (marque de fabrique du C3F oblige) le Président vous demande de nous faire savoir durant ces prochains jours vos projets à ce sujet. Merci et souvenez vous : " Si vous ne pouvez briller par le talent, triomphez par l'effort !"
Hello les P'tits Loups.... aux dents longues !
Curieux de savoir quel(le)s vont êtres les prochain(e)s Champion(ne)s du C3FVTT je serais avec vous mercredi prochain pour ce qui sera ma première seance de vélo.... (après trois semaines de coupure).
Ce sont les vacances scolaires alors pas d'excuses pour sécher l'entrainement, venez nombreux me montrer de quoi vous êtes capables et me mettre au défi de passer partout !
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