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marc

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dimanche 31 mai

demain dimanche de la fête des mères , je vous invite tous à une sortie club au départ de la cité des officiers
@ 8h30.
sortie adaptée au niveau du groupe .
retout imperatif 11h45 max .secteur prévu , Hackenberg et ses environs .
final sur les ludiques du TM de koenigsmacker.
venez nombreux !!

olivier357

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Re : dimanche 31 mai

ça me tente bien mais retour impératif à 11h pour moi. Donc si je suis là je couperais en cours de route

EDIT : j'aviserai demain matin... J'ai une saleté d'ampoule au talon, si ça frotte de trop dans la chaussure je roulerais à la cool sur Koenigs.

Dernière modification par olivier357 (2015-05-30 20:50:51)

olive

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Re : dimanche 31 mai

OLIVE chaud patates!!!!

Yves

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Re : dimanche 31 mai

Pour moi et Mme, 20 km à la Marche populaire de Hunting....
Attention à ce secteur, il y aura du monde.

Nicolas.A

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Re : dimanche 31 mai

Je pense que je pourrai venir demain

Pascal

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Re : dimanche 31 mai

Sans moi.Je prépare la sortie dans les Vosges.
Bonne balade.
Et bonne fête à toutes les mamans.

---

Le vélo est une leçon permanente d’humilité.

olivier357

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Re : dimanche 31 mai

Bon et bien bonne sortie ce matin. Début difficile pour moi le temps de mettre la carcasse en route... Et mon programme des deux jours précédents ne me donnait guère l'espoir d'avoir des jambes aujourd'hui.
Bref, les 15 premiers km je me suis accroché comme j'ai pu, une succession de petits coup de cul sur du single bien sympatoche jusqu'à la chapelle du Hackenberg... Les premières photo du trombinoscope du club y ont été prises... No comment
Ensuite on a attaqué des chemins plus adapté à mes guiboles, plus roulant, moins de coup de cul à répétition, et mes cuisses ont bien tenu le coup car aucune crampe à l'horizon, j'ai même pu me permettre une petite folie au sprint sur la fin de parcours, mais ce sera pour une autre fois que je mettrais tout le monde d'accord
Puis finalement j'ai coupé sur la fin, fête des mères oblige, impératif horaire à respecter, j'ai fais Oudrenne - Koenigs à bloc, les cuisses ont encore bien tenu... Les jambes reviennent sans rouler plus que ça, vivement que le mud day soit passé que je m'y remette sérieusement

Dernière modification par olivier357 (2015-05-31 19:11:42)

Fabien

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Re : dimanche 31 mai

Accroche toi Olivier les efforts finissent toujours par payer

A bientôt